Párolt kelkáposzta

Kelkáposzta köret

Tartalom

    Elkészítés 1 A kelkáposztát mosstuk meg, kelkáposzta köret le a külső, eseleg sérült leveleit.

    Kelkáposzta nagyon másképp Táfelspicc Bemutatunk tíz meglepő és szuper receptet kelkáposztával. A kelkáposzta nyersen kissé kesernyés, főzés után jellegzetesen édeskés, tehát alapvetően egy kellemes alapanyag, de jellegzetes szaga sokakat eltántorít.

    Forraljunk vizet, sózzuk, majd főzzük a kel-darabokat addig, míg elveszítik nyers színüket, de még van tartásuk. Itt a torzsa részt már eltávolíthatjuk. Egy tepsit kikenünk olívaolajjal, majd pár kanál forró vizet kelkáposzta kelkáposzta köret aláteszünk a kelkáposzta főzővizéből.

    A szeletek tetejét szintén megolcsoljuk olívaolajjal, végül a vajat is a tetejére tesszük. Tálaláskor tehetünk rá MÉG sajtot, és pár csepp citromlevet! Jó étvágyat!

    kelkáposzta köret

    Miért jó a kelkáposzta? A kelkáposzta nem túl igényes növény,  elég jól bírja a szárazságot és a hideget isezért a termesztése könnyebb mint a kelkáposzta köret káposztáé.

    petesejtek és paraziták jeges 9 kód

    Tápanyagtartalmát tekintve kelkáposzta köret értékét a benne található szénhidrátok, a fontos ásványi kelkáposzta köret, az emészthető rostok,  a kalcium- kálium- magnézium- és vastartalom, valamint az  A- B1- B2- C- E-vitamintartalom adják.

    Mivel vitaminban gazdag, ezért immunerősítő, daganatmegelőző, gyulladásgátló hatású élelmiszerként említik. Kalciumtartalma csontjainkat erősíti, és alacsony kalóriaértéke 30kcal miatt bármely diéta fontos pillére lehet.

    kelkáposzta köret

    Ne féljünk hát használni, és a megszokott recepteken kívül pár újdonságot is kipróbálni. Ezt az egyszerű, de ízletes köretet most  a Mustáros marhaszelethez készítettük, a receptet itt találod! Amennyiben tetszett, készítsd el a Parmezános pirított karfiol receptünket is!

    a bőr parazitálja az emberek tüneteit férgek, amelyek a jó tabletták